Tag: health benefits

Punjab

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਸਰੀਰ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ D ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

Punjab

ਖਾਣ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਕਿਹੜੇ ਤੇਲ ਦੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਵਰਤੋਂ, ਜਾਣੋ ਘਿਓ ਜਾਂ ਤੇਲ ‘ਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਹੀ

Punjab

ਆਲੂ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ‘ਚ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਸ਼ਕਤੀ, ਜਾਣੋ

Punjab

ਅੰਡੇ-ਮੀਟ ਦੀ ਥਾਂ ਦਾਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨਜ਼ ਸਬੰਧੀ ਲੋੜਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੂਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ

Punjab

ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਾਰੀਅਲ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਫ਼ਾਇਦੇ