ਡੈਂਡਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਖਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੰਨੀ ਸਰਲ ਨਹੀਂ, ਜਿੰਨੀ ਇਹ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। ਡੈਂਡਰਫ ਕਾਰਨ ਕਈ ਲੋਕ ਕਾਫੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਡੈਂਡਰਫ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਡੈਂਡਰਫ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਹੱਲ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਡਿੱਗਣਾ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਨਵੇਂ ਯੁੱਗ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ, 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਡੈਂਡਰਫ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੇਖੀ ਗਈ ਹੈ।
ਡੈਂਡਰਫ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦਾ ਹੈ?
ਡੈਂਡਰਫ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਫੰਗਸ, ਮੈਲਾਸੀਜ਼ੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸੀਬਮ (ਸਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਤੇ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਛੁਪਿਆ ਹੋਇਆ ਤੇਲਯੁਕਤ ਪਦਾਰਥ) ਅਤੇ ਡੈੱਡ ਸਕਿੱਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖੁਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਵੀਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਖੋਪੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਫੰਗਲ ਸੀਬਮ ਨੂੰ ਖੁਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਤੋੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲ ਦਿਸਣ ਵਾਲੇ ਫਲੇਕਸ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁੱਝ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਉਪਾਅ ਹਨ:
ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਲਗਾਓ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ।ਐਲੋਵੇਰਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਲ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਦਾ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਉੱਤਮ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਗੁੱਦਾ ਕੱਢਣਾ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਕਦੇ ਡੈਂਡਰਫ ਲਈ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਖੈਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰਬ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਫਲੇਕਸ ਦਾ ਕੋਈ ਨਿਰਮਾਣ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਕਿ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਤੇਲ ਲਗਾਓ
ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਫੰਗਲ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਇਸ ਦੀ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਲੌਂਗ ਜਾਂ ਦੋ ਲਸਣ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਵਰਤੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖ ਸਕੋ
