ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 70% ਤੱਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਐਲਰਜੀਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਰਸਾਇਣ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛਿੱਕ ਆਉਣਾ, ਫਟਣਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 0.3 ਮਾਈਕਰੋਨ 400 ਮਾਈਕਰੋਨ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ 20 ਮਾਈਕਰੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਕੁੱਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ, ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨੋਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ।
ਸੁੱਕੇ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਧੂੜ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣ ਲਈ ਸੁੱਕੇ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਗਿੱਲਾ ਕੱਪੜਾ ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 54 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧੋਵੋ ।
ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ। ਇੱਕ ਏਐੱਨ 95 ਜਾਂ ਐੱਫਐੱਫਪੀ 2 ਮਾਸਕ 0.1 ਤੋਂ 0.3 ਮਾਈਕਰੋਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਫਿਲਟਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਣ ਮਨੁੱਖੀ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲੋਂ 700 ਗੁਣਾ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਗਦੀ ਹੈ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੰਨ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ।
ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਨਾ ਲਓ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।
